2022年3月の記事一覧
3/26朝 ダイエット食事記録
おはようございます、起床は7時半です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→110.0kg 前日比+1.0kg)
朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。
今日は本山のオープンハウスです、雨模様ですが、来場を期待してます。
3/21朝 ダイエット食事記録
おはようございます、起床は7時です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→109.0kg 前日比-0.5kg)
朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。
今日はお彼岸で京都にお参りです。
3/12朝 ダイエット食事記録
おはようございます、起床は7時です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→108.5kg 前日比±0)
朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。
昨日、サタデープラスで見た、ドン・キホーテフライパン、情熱価格 抗菌耐久ダイヤモンドコートIHフライパン20cm 800円を買いました。こびり付かな
3/10朝 ダイエット食事記録
おはようございます、起床は7時半です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→109.0kg 前日比-0.5kg)
朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。
今日は本山のチラシまきです、頑張ります。
3/5朝 ダイエット食事記録
おはようございます、起床は7時です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→108.5kg 前日比+0.5kg)
朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)
コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。
今日、明日は本山のオープンハウスです。来場を心待ちにしています。