3/5朝 ダイエット食事記録

おはようございます、起床は7時です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→108.5kg 前日比+0.5kg)
 朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)
コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。
 今日、明日は本山のオープンハウスです。来場を心待ちにしています。