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認知を変えるのは大変なので、それよりは容易な行動変容に取り組むことで、行動を介して認知に…
気付けば毎日note更新を再開して100日超えてました。 今回の連載はちゃんと中身のある記事での…
前々回記事の以下の部分について解説します。 ---引用ここから--- 認知は、まず変わりません…
ジム週5通いを1ヶ月以上続けている運動嫌いの僕です。 せっかく4,5月に頑張ってジム週5を習慣…
日曜の夜から月火と、発熱によりジムを休んでしまい、休みグセがついたらどうしようとか思って…
時間が経つの速すぎてやばい。 2023年も半分おわりですよ。 半年間何やった？ って何もやって…
