心は脳でマインドコントロール？

近年、私の視野は気功を通して広ろがりつつあります ⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾
学校で教わらなかった知識を自ら選んで学ぶと、新たな発見がありワクワクします
ｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!.

今、私の好奇心は脳です。
脳の神経伝達物質の出し方は、気功によってコントロール可能だと思うので興味を持ちました。

＜三種類の神経伝達物質＞（１）精神を安定させる「セ

気功と脳波と電磁波のおはなし

気功の『気』は生命エネルギーのことであり　　　　『功』は修練のことを意味します　
唐突ですが・・・・
気功の『気』は生命エネルギーのことであり、『功』は修練のことを意味します

『気功』とは宇宙から注ぐ生命エネルギーを吸収し、宇宙のリズムの中で生きる身体を感じ、心と体を整え、病気を予防したり、健康を維持向上させるための伝統的手段です

気功は自分の身体で会得していくものなので、説明するのが非常に難

ドローン目線で広がる世界

臨済宗の 禅寺に行ってみた

wrote by はーろん
桜も満開のピークをすぎて、一気に散りゆく姿に移り変わりました。
その潔さには胸を打たれます

降りそそぐ花びらを全身に浴びながらワンコとおさんぽ

さて、十分楽しんだので家路に帰ろうとしたのですが、
ウニ（ワンコ）がまだ歩き足りないと申しますに。。。延長です (;´▽｀A
前から気になっていたN区S台にある禅寺まで、足を伸ばすことに致しまし。た

臨済宗大徳寺派 広徳寺

老後も活動できる身体でありたい

「ゲンジヤウ経絡フィットネス」では東西の理論を用いたトレーニング方法で、より多くの方々の「未来の健康」に寄与したいという思いから、グループレッスンという形で本講座を開催しました。

亀梨トレーナーが、ちまたのテレビや雑誌、ジムなどでは決して教えてくれないとっておきの㊙︎ワザ。これまでの経験でクライアントに喜ばれたものや、即効的に効果があらわれたものまで、時間の許す限り選りすぐりの裏ワザテクニックで

人体に潜む力

この数年間、コロナウイルスがもたらしたもの

wrote by はーろん
新しい気づきや変化として、健康的な生活習慣の大切さを意識するようになったし、今までになかった社会の連帯感や価値観を生み出したと思っています。

話かわって、微生物免疫学の著名なドクターが『ウイルスが人間（人体）を進化させる』と話てくださいました。

最高の名医は自分自身であり、最高の妙薬は自らの体内にある。

人体には一度侵

動物の形態を模倣する気功『五禽戯』

ユニークすぎる動物のモノマネ気功　　
wrote by はーろん
五禽戯（ごきんぎ）は、中国の後漢の名医の華佗(西暦紀元25年-220年)が
創作した気功法です。

華佗は、五種類の動物、虎・鹿・熊・猿・鳥 の動きの特徴を研究。

五禽の動物を真似し、臓腑・経絡学・中医学説を結びつけ、経絡を疎通させ、気血を調和することができる養生気功（ラジオ体操みたいなもの）を創作しました。

中国の後漢といえば

キープしたい体調

personal trainer 亀梨淳之介
東西の理論を融合させたエクササイズで体力的な要素と気力的な要素の調整を同時に行うこと。これが私たちゲンジヤウが追求しているコンデショニングです。

みなさん、我々が何気に言っている日常用語に『コンデションを整える』いう言葉がありますが、一体どんな意味なのでしょう

「コンディショニング」と「気功」の観点からゲンジヤウの理念を述べていきたいと思います。

自分と向き合う站椿功

体の内と外を鍛える『站樁功』についてを検証してみます。

站樁功は中国武術の基本的な鍛錬法のひとつとで、
武術家が瞬時に動ける強力な上腿・下腿・脚の部位を創りあげるための訓練方法です。その目的は健康維持、敵から自分の身を護るところにあります。

『太極拳で最も重要な基本は站椿功である』『100練よりも一つの站樁功』とかいわれ、武術気功に欠かせない站樁功です。

『三円式站樁功』の動作
全身、各部が

やさしい関節運動と経絡フィットネス

パーソナルトレーナー亀梨淳之介 が教える裏ワザ

基本的な関節可動域のチェック、関節ケア方法

１、各関節にはそれぞれ正しい軌道と可動域があり、それに則った動きができれば、痛みの改善や 予防が可能です。また、正しい姿勢の作り方や、立ち方座り方などもございます。

２、その正しい軌道と動かし方の手助けとしまして、 筋膜リリース、皮膚のリリース、筋肉のポンプ機能を利用した運動、さするだけのセルフマッサ

西洋と東洋の融合・経絡フィットネス始めます

・人体の骨格および大小の関節を、可能な限り正しい角度と可動域で整わせる。
・骨格を牽引する運動を通して、筋肉群と筋膜を引き伸ばして関節部の筋腱を刺激し潤いを与える。
・靭帯などの組織の柔軟性、活動機能を高め、強く健康な身体になる目的を達成する。
・全身の経絡を通して上下、内外の疎通と精・気・血・津液の充養を通して人体の生命活動を優れたものにする。

私たちは運動生理学・運動機能学・生体力学から基づ