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Photo by
cocoro_no_koe
体調回復日記(3)
2024年1月22日
ファスティング終了:11:30
ファスティング期間:16時間
食事:
11:45 全粒ライ麦パンとクリームチーズ、ヤンニョムチキン、天然ハマチの刺身
18:00 ラビオリ、野菜、チーズケーキ、ホイップクリーム、アイスクリーム
ファスティング開始:18:30
少々空腹感があったが、なんとか16時間のファスティングはできた。体調も比較的よさそうだ。
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