なぜ自己否定するのか(内面を深掘り)

私自身の場合。 自分の無価値感からくる自己否定を深ぼってみました！ 悩まれている方もいると思うので 私がふかぼったことが参考になれればいいかなと思ってnoteに投稿します！ 1番は書き出すことが大事！ なぜ書き出すことがよいのか、 悩みを三次元に出すことが大事だと思います！ 心に秘めた思いを言葉に書き出すことで 現実(リアル)にすることができるからです 現実化した方が理解しやすいです！ なので書き出すのがおすすめですよ☝️ では早速はじめます。笑 なぜ自己否定をしていた