2024/10/08

お腹が痛い。みかんのせい。休日にみかんをもらって、初みかんだ！と思いながら食べたら、このザマ。とはいえ、完全にみかんのせいというわけでもなく、ここ最近の働き方によって、身体にそれなりにストレスがかかっていたのだと思う。外向きには頑丈だが、内側がもろくてストレスにとても弱い。目に見えて負荷がかかっていればうまく調整できるけれど、じわじわと身体が蝕まれていると気づけない。セルフケアというのは、疲れてから始めるものではなく、疲れる前から予防として始めておくものだということを身に染みて感じた。