体調管理は大切

突然ですが、皆さんはコーヒー好きですか？

私は大好きです。毎日飲んでいて、今も飲みながら書いています。

家で飲む用にいつも豆をストックしています。

そんなコーヒー好き好き君の私ですが、難点が一つあります。

それは、尿意がとてつもなく近くなることです。

大好きなコーヒーの難点はそれだけなんですが、それが深刻な問題です。

飲み始めると1時間に１，２回はお手洗いに行きます。

外で飲んでいる時は頻繁にお手洗いへ行く変な人になります。

ですが、我慢はしたくないので、迷うことなく行きます。

少し話が遡り、私の中学校時代はよくトイレに行く子でした。不良でも不真面目でもありません。

なので親を呼び出され、病院に行って検査するように言われました。

その後、ちゃんと病院にいき、毎日の水分量をその時々で記録し、毎回出る尿を測り、それらを記録する生活を1ヶ月送りました。

1ヶ月後、病院に行った結果、何の問題もなく、ただの場慣れをしていないだけだと分かりました。

今思えば、知らず知らずのうちにずっと緊張していたんだと思います。

そして今の私は、コーヒーを飲むと飲んだ以上の水分が出るのでしっかりと水分補給をしなければなりません。

夏が終わりに向かっていますが、皆さんもしっかりと水分補給をして、体調管理に努めましょう。

人間の体の50～75％は水でできているので、1時間に1回はコップ一杯分の水を飲むようにしてください。これだけでも疲労回復や便秘解消、お肌、むくみの解消、免疫力アップの効果があります。

それでは。

P.S.　コーヒーのくだりや尿の話は全部意味無いです。言いたかったのは体調管理の話です。なのでしっかりと読んでくれた方、大好きです。そして、ごめんなさい。