ながまさ先生

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からだを大きくするための質の良い睡眠について

映画“ラストマイル”を見たくて“アンフェア”と“MIU404”を寝不足になってまで見て準備したのに公開が終了してしまい、途方に暮れた永田です。 前回からの続きで 今回のテーマは 【からだを大きくするための質の良い睡眠について】 前回、子供の睡眠時間が減っているお話をしましたが、 詳しく調べてみると 実は、日本の子供たちは 『世界一睡眠不足』 なんです…。 知っていましたか？ 睡眠時間調査（小学校高学年）の結果で 日本のこども　8時間未満　31％ 世界のこども　9時

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    • 子供の成長と睡眠について

      子供の頃、毎日「9時だから寝なさいよ！」と言われていたが、「とんねるずのみなさんのおかげです」の仮面ノリダーが見たくて木曜だけ許してもらっていた永田です。 今回は 【子供の成長と睡眠について】のお話。 “寝る子は育つ”ってよく聞くけど、 これは本当なのか？ 答えは… “ホント” ほんとはホントなんだけど、 今は 「寝れてない子が多いから育たない！」 ってことが現代っぽい言葉になりますね。 まずは、睡眠時間について知っていきましょう！ 睡眠時間は実際に年齢

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      • 【子供に多いスポーツ障害を知ろう！】

        こんにちは。 以前、娘がAdoの“新時代”を歌っていたところ、「英語で歌えるなんてすごいね！」と褒めたら、どうも曲のスピードが速く口が回っていなかっただけらしく「もうパパの前で歌ってあげない！」と怒られた永田です。 今回のテーマは、 【子供に多いスポーツ障害を知ろう】 です。 「オスグッドやシーバーってほっといたら治るんでしょ？」 とよく聞かれます。 結論から言うと・・・ 治りません！！！ なぜならば、症状が治まったとしてもスポーツ障害になる 【原因】を掴めて

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        • 【成長痛とスポーツ障害の違いについて】

          こんにちは。 先日、子供患者さんに「先生、ペヤングあげる！」っと言われ、 喜んだら、ペヤングの小さなキーホルダーでした。 思わず、その子供患者と笑顔でほっこりした永田です。 「先生、シーバー病って成長痛でしょ？だから、様子見でほっといたんです。」 とある子供患者さんの お母さんの一言。 私は、内心こう思いました。 「おいおい、成長痛とスポーツ障害は全く違うぞ？ほっておいたら危険だぞ？」と。 ってことで、 記念すべき第1回のテーマは、 【成長痛とスポーツ障害の違い

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