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人生100年時代と言われますが、生きた時間＝健康寿命としたいものです。 健康というと、生活…
私が身体のために意識して行っている習慣の一つがプロテインの摂取です。 身体は、お金や時間…
身体に不具合を感じていなくても、試しにパーソナルジムでカウンセリングを受けてみたほうがよ…
こんにちは、がとーです。 「感覚的には元気だと思っていたのに、今日はなぜか仕事のパフ…
おはようございます、がとーです。 週の始め、記事を一つ書いてから仕事モードに入ること…
