マインドフルネス習得のコツ

おむらやすたか｜臨床心理士・公認心理師　小村緩岳
マインドフルネスがちまたで脚光を浴びていますが、魔法ではないし手っ取り早い解決が望めるわけでもないですので、いかに長く続けるかですね。

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