2024/03/12 @ Zwift - SST 8x5 in Watopia
下限でもいいのでSS領域をきちんと確保してSSTする。あげすぎないように。
下限でもいいとおもうとちょっと気持ちの余裕もありスタート。
5本ぐらいやるワークアウトだと大体最初の1,2本目でだしすぎちゃって後半へたるのだけど、今回はちゃんと徐々にあげながらだしきれた。
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下限でもいいのでSS領域をきちんと確保してSSTする。あげすぎないように。
下限でもいいとおもうとちょっと気持ちの余裕もありスタート。
5本ぐらいやるワークアウトだと大体最初の1,2本目でだしすぎちゃって後半へたるのだけど、今回はちゃんと徐々にあげながらだしきれた。
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