【あと-4ｋｇ】思ったより副作用・・・

ありませんでした : )

接種して１２時間後に発熱（３７．７度）があり

解熱剤を飲んで寝てを繰り返すこと丸１日。

見事に回復しました。筋肉痛もなくなりました。

モデルナだったので副作用がどこまで出るのか心配していましたが

１日で落ち着いてよかったです。

ということで本日から運動再開！

本日も emiさんにお世話になりました。

最近、運動が習慣化されてたため１日運動しない日が空くと

少し物足りなくなるようになりました。

初めのころは友達とビデオ通話しながら一緒に運動をしていたため

めんどくさくても続けることができました。

（当時運動することをお互いに物凄く褒めあってました。笑

「わたしたち最高！」「かっこいい女性になるね！」とか言いながら）

よく三日坊主という言葉を聞きますが

習慣化させてしまえば大勝利です！

（そうなるまでがしんどいので方法は考えなければなりませんが・・・）

共に運動する仲間を探してみたり

理想の体型を持っている方を見つけて目標を設定してみたり

がんばっている人の動画をみて元気もらったり

色んな方法があります

ダイエットをがんばっている皆さん

続いていることは本当にすごいことです　素敵です

自信を持って明日もがんばっていきましょう！