マガジンのカバー画像

ランニングトレーニング

36

本

運営しているクリエイター: ガチオ

獲得標高って良く聞くけど何だ? ランニングコースの強度!?

今回は獲得標高について(^^) 獲得標高とは、ランニングコースを走った時、登った高さを合計し…

3年前

9

フルマラソンに向けて走力確認！ランニングに必要な脚筋力と心肺機能はどれだけ動くか…

先日行った5000メートルのタイムトライアルをご報告します！目的は、フルマラソンをサブスリ…

3年前

5