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よくわからないけれど鍛えているのか？

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ガッチュマン
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7月のふりかえり

7月のふりかえり

7月の走行距離は1250km
zwiftの走行距離が少ないので、実走でよく乗れてきたと思う。暑いので朝早めのライドで強度も少しずつ上がってきている。

8月はインターバルを入れて9月の秩父の宮杯に準備、トラック競技もやりながらシクロクロス シーズンインに準備できればと思う。今年もC3で走るよ。

体重は富士ヒル目標で得られた66kg台をキープしているので（ビールを飲んでよく食べているとも言う）食を

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超久しぶりのヴァーチャルライド

超久しぶりのヴァーチャルライド

久しぶりにZWIFTを行った。
サイクルトレーナーマシンと直結したヴァーチャルな空間でのサイクリング。

祖母が亡くなり、葬儀が近いこともあって、外で乗る気も起きず。こういう時はバーチャルなライドがいいなあと。特に目的もメニューもなかったので高い山に登るコースを選択してコースインした。

パラリンピックの女子走り幅跳びを途中まで観て
コースインしたのは11時過ぎ。室内の温度は恐らく33℃ぐらい。扇

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