心のゆとり。2022年10月26日(水)
ないよ、そんなもの。
最近は小さな出来事ですぐに心の余裕を失ってしまう。イライラして落ち込む。
今もそう。
そういうときは情報をシャットアウトするべき。早く寝て明日に備えるべき。
苦しいなあ、もう。
生きづらいというか、なんというか。
そういえば、精神科に通うのがなくなった。薬がくても安定しているので。半年ないくらい通いましたが、まあ、薬というものの有難みを知れたからよし。
また困ったら行きます。
とりあえずはまあ、そんな感じで。
#日記 #エッセイ #エッセイもどき #書き物 #吐き溜め
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