心のゆとり。2022年10月26日(水)

ないよ、そんなもの。

最近は小さな出来事ですぐに心の余裕を失ってしまう。イライラして落ち込む。

今もそう。

そういうときは情報をシャットアウトするべき。早く寝て明日に備えるべき。

苦しいなあ、もう。

生きづらいというか、なんというか。

そういえば、精神科に通うのがなくなった。薬がくても安定しているので。半年ないくらい通いましたが、まあ、薬というものの有難みを知れたからよし。

また困ったら行きます。

とりあえずはまあ、そんな感じで。

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