週末の過ごし方

週末をどう過ごすか？　平日と同じ時間に早起きをして、ランニングをするといいスタートがきることが出来る

太陽の光を浴びながらランニングをすると、細胞のひとつひとつが喜ぶ感覚を味わえる　汗も気持ちよくかく

仕事がある平日と違い、その後の時間もあまり気にしないで、心がおもうまま、普段やれないことでやりたいことを考える

新しいことを体験したり　人と会ったり　食事もゆっくり、いつもの食事とは少しだけ贅沢をしてみるのもいい

とにかく、自分の心と脳が喜ぶようなことをしてみたい

自分のペースで無理せず心穏やかに休日の時間を楽しむようにしたい

脳内もリセットして、新しい刺激や新しい知識など、面白いことは吸収したい

こうして、ゆったり豊かな週末の時間を過ごすことで、人生をより楽しくすることが出来る

週末が充実すれば、また新しい一週間のスタートも気力十分で臨むことが出来る

平日は、また、自分を成長させるためのルーティーンを楽しみながら積み上げることが出来る

また、週末には、新しい時間の過ごし方を創造したり　新しいことにチャレンジしたり　また、ワクワクするような予定をたてたり　平日のルーティーンを少し見直したりしたい