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認知行動療法から学んだこと
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心がスッと軽くなるー認知行動療法ノートを読んで学んだことを書いたnoteをこのマガジンにまとめました。
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しようぐん@雷恐怖を克服する
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#感情コントロール
認知行動療法から学んだこと⑤ 怒りにとらわれる
まったく月並みの言葉ですが、 どんなに後悔するような過去があったとしても、過去に戻っ…
しようぐん@雷恐怖を克服する
4年前
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