マガジンのカバー画像

認知行動療法から学んだこと

17

本

心がスッと軽くなるー認知行動療法ノートを読んで学んだことを書いたnoteをこのマガジンにまとめました。

運営しているクリエイター: しようぐん＠雷恐怖を克服する

#散歩

認知行動療法から学んだこと③　とりあずやってみる

散歩をしています　　毎日ではありませんが、２０分以上の散歩＋ジョギングをしています。　…

しようぐん＠雷恐怖を克服する

4年前

4