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認知行動療法から学んだこと
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心がスッと軽くなるー認知行動療法ノートを読んで学んだことを書いたnoteをこのマガジンにまとめました。
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しようぐん@雷恐怖を克服する
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#言葉
認知行動療法から学んだこと④ 声に出して言う
皆さんは、ボーッとしてリラックスしたい時はどうされているでしょうか。 お気に入りのリ…
しようぐん@雷恐怖を克服する
3年前
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