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認知行動療法から学んだこと

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本

心がスッと軽くなるー認知行動療法ノートを読んで学んだことを書いたnoteをこのマガジンにまとめました。

運営しているクリエイター: しようぐん＠雷恐怖を克服する

#自分

認知行動療法から学んだこと①　はじめたきっかけ

認知行動療法とは　私たちは、社会活動や日常生活のなかでストレスなどの様々な心理的作用を受…

しようぐん＠雷恐怖を克服する

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