子育てで大切にしていること

子育てで大切にしていることがいくつかあるのですが、１つが【自分が幸せでいること】です。

ハーバード大学医学部で約5,000人を対象として20年の追跡調査をした研究によると、1人の幸せが周りの人にどんどん伝染していく、ということが分かっています。３度の隔たりまで、すなわち、友達の友達の友達まで影響力があったそうです。

逆はイメージがわきますよね。
いつも暗くてネガティブな人といると、こちらまでどんよりした気持ちになってしまう…

逆に幸せにもそんな波及効果があるのです。

なので、自分が幸せでいることは関わる周りの人のためでもあるのです。

日々の生活に小さな幸せをたくさん見つけて、自分は幸せだなぁ～と感じるようにしています。
他の人には幸せに思えないような、ほんの些細な事でもいいのです。
自分が幸せだと思えたらそれで十分。

人生は思い込みでできているのですから。

今日も、穏やかに朝を迎えられて幸せだな。
どこも痛くない健康なカラダ、幸せだな。
おもしろい本に出会えて幸せだな。

今日も幸せを見過ごすことなく、
深く味わって、大切に過ごしていきたいですね。