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手の中にある幸せを数えてみる

人間は、欠けているものが気になってしまう。
足りないもの、自分が持っていないものが気になって、すでに自分が手に入れているものを意識することが難しい。

でも、すでに手に入れている幸せを意識できる人が幸せな人なんだ。
すでに幸せなのに、それを意識できずに、足りないものばかりに気を取られている人は、どこまで行っても幸せになることはできない。

幸せになるために必要なことは、すでに手の中にある幸せを味わうこと。
これを意識するだけで、今すぐにでも幸せになれる。
すでに幸せであることに気づくことができる。

さて、今あなたが手にしている幸せには、どんなものがありますか?
一度、書き出してみてはいかがでしょうか?

自分がうつ状態に陥って、そこから這い上がってくる過程で考えたことなどを書いています。自分の思考を記録しておくことと、同じような苦しみを抱えている人の参考になればうれしいです。フォローとスキと、できればサポートをよろしくお願いします!