人工甘味料で、満たされますか？

おいしい？それが大切！

こんにちは。カウンセラー中村綾子です。「太らない食べ方レッスン」受付中です。

まずは動画をご覧ください。

いかがでしたか？

人工甘味料、カロリーが低いから選んでいる方
血糖値が上がらないように選んでいる方

結構多くいらっしゃいます。

しかし…

自分で自分を満たすことを忘れていませんか？

甘いものが食べたい自分
目の前のケーキが食べたい自分
ちょっとホッとしたい自分

こうした自分の欲求は「砂糖」なのに、、、ごまかしていませんか？

食べることは生きること
食べることは向き合うこと

それなら、自分の欲求をちゃんと満たしてあげませんか？

太らない食べ方レッスン、受付中！