バーピー1日目　72.1kg

身長：170cm
体重：72.1kg
腹囲：測定器具なし
※体脂肪率などは水分量で劇的に変わるので、体重、腹囲、体力を目安に評価しようと思う。

29才。枕が臭くなってきたのと、階段を4階分上がったときに息切れが激しいことから、運動を再開しようと思った。

某だいごさんが、ランニングは活性酸素が増えると言っていたので、有酸素と無酸素が合体しているバーピーを選択。
久しぶりのＨＩＩＴをすることにした。

取り敢えず4分でやろうと思ったが2分で断念。。。

明日以降続けていこう。