不食（少食）で欲も消え豊かに暮らす
こんにちは！
お気楽不食者CHIKOTOです♪
(不食205日）
不食（少食）になると
自然と様々な欲求が消えていきます。
欲求が減るというか
満足が増えたという感じでしょうか…
まず 野蛮なｗ食欲が沸かないので買い物をほとんどしません。
(スーパーマーケットをぐるり何周してもカゴには何も入っていないこともｗ…)
食に関するモノから始まり
キッチン用品から身の回りのモノまで物欲が減ります。
今あるもので十分満たされていると気づく
何か買おうとしたとき（衝動）
本当に必要かな？と一旦考えます。
「これ私、本当に欲しいの？（食べたいの？）」と…
ほとんど9割は
「いや そんなに欲しいわけじゃない」と答えが返ってきます。
今あるもので工夫できたり
まだまだ使えるものがあったり
お腹が空いてはいなかったりｗ….
買い物のほとんどはただの惰性
ただ 惰性で何も考えず買って（食べて）いるだけ！
枯渇感や欠乏感、寂しさやストレスを買い物（食欲）で埋めよう（すり替えよう）としていただけだったと気づきます。
少しほんの少し
「ちょっと待って！」と
自分に聞いてみると良いかもしれません。
この欲求は本当の私の欲求なのか？
もしくは
何かを埋め合わせようとしているだけの行動なのか？と….
買うものを探して買ってるのか？
心の状態が周りに反映されている
最近 ダウンサイジングな暮らしとか
ミニマリストとか言う言葉をよく聞きますね。
頭の中が混乱している人は
生活周りがゴチャゴチャしています。(私の周りの人を見てもそう思います)
心が満たされて平穏な人は
生活周りも整理整頓されスッキリています。
必要以上にストックを持ったり
同じようなものがあるのにまた買い集めたり...
それは不安や恐怖の表れかもしれませんね。
自分を信じる心（自信）
自分にとって必要なものは
いつでも必要なとき、必要なだけ
手に入れることが出来ると確信できれば
モノを溜め込む（所有する）必要はないんです。
食べ物も
お腹がはち切れるほど食べ過ぎて身体に溜め込む必要もないんです。
地球はいつも
全ての人にちゃんと生きる為の全てを用意して（与えて）くれてます。
水も空気も太陽もフリーです。
そして私たちはみんな本当は
【食べても食べなくても生きられる】んですから
安心して大丈夫！
飢餓や食糧難なんてありません。
もしあったとしても
自分だけが所有して他の人が足りなくなってもいい(幸せなの)のでしょうか？
今の自分の状態をまず自分に聞く
いつも自分と対話をしてみて！
「今、私お腹すいてるの？」
「今、私本当にコレが必要なの？」
「今、私が選んだものって本当に一番大好きなものなの？」と
人の目や評判
テレビや情報で流行ってたから…じゃなく
自分自身がどうしたいか？
(※足るを知る)
結果
そんなにモノは必要なくて
必死に働いたり我慢したり努力したりも必要なかったと気づいてしまうかもです。
お気楽で行こう！！
だって【想いは現実化する】んだから
恐れたら恐れの人生
お気楽ならお気楽の人生
お気楽に本当に自分が一番欲しいものを選んでみましょう！
【少食は愛と慈悲の行動】
by 甲田光雄 先生
愛と平和の世界を願って
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食からの解放
不食とは囚わない自由な生き方
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