不食と西式健康法甲田式断食療法

それでも私は種を蒔く。

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ (不食1年と4ヶ月) どのくらいの人が「人は食べなくても生きられる」と聞いて「そうだよね！」と理解（認める）出来るのでしょう？ 10%いるかな？理解されなくても種をまく昨日のお話。私は毎日サウナに行くのですが以前の私（太っていた頃）を知ってる人や噂（あの人凄い痩せたらしい）を聞きつけた人から毎日のように「どうやって痩せたの？」と興味津々で聞かれます。「あ～面倒くさい」と(^◇^;) 適当に流してしま

甲田光雄先生の「愛のメッセージ」を受け取った日

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ (不食1年と2ヶ月）私は断食の神様「甲田光雄」先生にお会いしたことがありませんがとても敬愛しております。甲田先生の書籍や他の方からお聞きするお人柄やエピソードでさらに先生の【愛】の深さを日々感じています。人は生きてる時だけでは無く　お亡くなりになった後でも「愛の波動」は伝わるのですね。素敵です。愛は与えるモノじゃ無くあふれ出るもの昔の私は　人のために【やらねばならない！】という固定観念に縛られ良い人間

甲田光雄先生の肉声！感動

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ (不食1年と2か月) 不食友のkiyoくんから素晴らしい動画をシェアしていただきました！昨日に続き甲田光雄先生の愛を皆さんにシェアしまーす♪ kiyoくんありがとうございました\( ˆoˆ )/ 今、波動は軽くなってどんどん目覚める速度も早くなっています♪ 知りたいと願えば知ることが出来るのです。そして期待や執着はせず、良いと思うことは遠慮せずどんどんシェアしましょうよ！受け取る人は受け取って要らない人はス

夫婦の毎晩の営み

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食303日目）何やら怪しい♥タイトルに釣られましたか？あはは(^▽^) ごめんなさ～い！期待している内容じゃありません <( _ _ )><( _ _ )><( _ _ )> 私たち夫婦の毎夜のルーティーンのご紹介ですｗ板のベッドと木の枕私たちは3年前から木の寝台（ベッド）と木の枕（硬枕）で寝ています。え～っ(⊙_⊙;) そりゃ引きますよねｗ西式健康法の中の一つなんですです。詳しくはコチラを↓↓↓

不食後劇的変化⑦不食で腎臓病の浮腫がなくなった！

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食249日目）不食（少食）になって腎臓病による浮腫みが劇的に改善しました！！ ※その他の不食後劇的変化はコチラ全身の浮腫み私は長年、腎臓病でした。腎臓の機能は一度失われると回復することがないと言われています。早く発見し早く治療し機能低下を少しでも遅らせましょう！という程度です。（ていうか今も治療法もないケドねｗ）幼い頃から朝起きてまず自分の手足を見るのが日課でした。手足が浮腫んでいるかどうか

一日具なしみそ汁一杯生活で快調！

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食246日目）不食を始めて8ヶ月目に入りました。みそ汁（具なし）一杯生活で今まで生きてきた中で一番体も心も軽く快調な毎日を送っています。みそ汁だけで栄養失調にならないの？！みそ汁（具なし）一杯が約50ｋcal それに　チャイ（豆乳入り）を飲んだり甘酒をスプーン2，3杯なめたり…. なんやかんやでも物質的摂取カロリーは100kcal前後でしょうか？ ※詳しい私の食生活はコチラ ※不食者の定義はコチラ普

西式裸療法

こんにちは！お気楽不食者のCHIKOTO です♪ （不食243日目）不食を始めてからどんどん健康体になった私ですが西式甲田療法も簡単なやれる事は少しずつ実践しています。その中に「裸療法」という健康法があります。不食のバイブル本私の不食生活のバイブル森美智代さんの【食べない生き方】何度も読み返しては参考にさせて戴いています。今日は「裸療法」について読み返しました。「知っている」のと「分かる」「出来る」は全く違う。裸療法についてはもちろん知

西式健康法（木枕）

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ (不食２４１日目）以前、西式健康法の《板張りの寝台と木の枕》についてご紹介しましたが今回は木枕について詳しくご紹介します。硬い木枕をすると頸椎のゆがみが直る木の枕！？そりゃ拷問ダ～(T_T) そう思いますよねｗ私たち夫婦がこの木の枕、板のベッドで寝るようになって約３年弱。最初は身体の節々も痛くなりましたが今は慣れて快適です。 ※たまにふかふかベッドと枕に寝ると身体が痛くなりますｗこの健康法は西先生

宿便を出すと言うこと

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食234日目）断食の神様　甲田光雄先生は【宿便を出す】ことをとても重要に考えておられたようです。宿便てどうしたら出る？甲田先生は宿便を排出できれば本来の腸の働きが正常になりほとんどの症状は改善していく！と仰っています。では便を出すだけなら【下剤や浣腸】で済むんじゃない？と思われますよね。断食や少食を行うのはとても大変です。下剤や浣腸なら簡単ですから！宿便とは長年かけて腸壁の間に溜まった便食

甲田カーブが見えてきた？！

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食216日目）不食（極少食）をスタートさせて 7ヶ月が経ちました。いつ《甲田カーブ》が現れるのかな～？と待っていましたが　なんだかコレ？？と言う兆候が….＼(^o^)／甲田カーブとは？甲田カーブとは言わずと知れた「断食の神様甲田光雄先生」が考案された甲田式健康法（断食や生菜食健康法）を実践する中で低エネルギーでも体重の減少が止まり体重が増加してくる体重変化の現象です。現代医学では到底考えられない現

少食で病気知らずになる（②食べない生き方より）

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食210日目）食べ過ぎこそが病気の根源不食者の「森美智代」さんお顔を拝見するだけで癒やされ彼女の著書を読むだけでいつも気づきを頂きます。不食（少食）の方達は皆さん柔和なお顔をされています。私も不食により初めて本当の『心の平穏』を知りました。いつか森さんのような女性になれると嬉しいな～（憧） ↑↑森美智代さんの腸内って牛！？今日の言葉朝目が覚めると彼女の本を手に取り偶然開いたページを読んでいま

西式健康法【背腹運動】

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食206日目）不食（少食）と西式健康法「西式健康法」はご存じでしょうか？断食に興味を持たれた方は「甲田光男先生」の本や「西勝造先生」の本をすでに読まれたことと思います。お気楽不食者は何にもやらない（笑）以前、断食したとき何度か西式健康法を学んだことはあります。上記のようになかなかハードな健康法でズボラでお気楽（修行、努力、根性が苦手）な私にはハードルが高く実行出来ておりませんでした。唯一続けて

森美智代さん青汁一杯で15年不食とは

こんにちは！お気楽不食者のCHIKOTOです♪ 【不食110日目】森美智代さんの『不食の時代』〜愛と慈悲の少食〜ご覧になられましたか？素晴らしい映画です♪ 不食(少食)は愛と慈悲なんで不食（少食）が愛と慈悲の行動(生き方）なの？と疑問に思っているなら是非ご覧になって欲しい！！甲田光雄先生の魂とこの映画で出逢えますよ！本当の事は隠されて来ました。でもどんどん真実が明るみになってきています。【人は食べなくても生きられる】 (※食べても食べなく

西式甲田療法の温冷交代浴を始めてから冷え知らず

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪【不食92日目】私は毎日ジムで温冷交代浴をしています。甲田式断食をしたとき教わりました。温冷浴を始めて5年以前はすごい冷え性だったのですが全く冷えを感じることがありません。不食(少食)にもかかわらず！ですから不思議ですね〜以前は冬は皮膚が白くカサカサ乾燥したり、風邪も年1回は必ず引いていましたがそれも全く無し。西式甲田療法の温冷交代浴とはお湯と冷水風呂を交互に入る健康法《やり方》 ①お湯（40

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