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こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ すまし汁断食5日間を終え 本日、回復食となりました…
こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ 断食より回復食が大事 回復食をするために断食して…
こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ すまし汁断食5日目 最終日のレポートです。 やっと…
こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ すまし汁断食4日目のレポートです。 昨日、大晦日は…
こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ すまし汁断食3日目のレポートです。 すまし汁断食…
こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ すまし汁断食2日目のレポートです。 すまし汁断食の感想(2日目)。 ①昨夜から一日中頭痛が酷かった。 ②起床後、体中の浮腫を感じだ。 特に足、指(指輪がパンパン) ③体重が断食中にもかかわらず+200g これは最初から想定済み すまし汁断食は筋肉を減らさない策としてナトリウム(塩分)や糖をあえて摂るようです。(なるほど) 調べてみましたが(私の使ってる調味料での数値) ⚫︎すまし汁断食の塩分は一日10g ⚫︎普段の
こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ 昨日からスタートしたすまし汁断食のレポートをしま…
こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ 甲田光雄先生が考案された 【すまし汁断食】 家庭で…
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こんにちは お気楽不食者CHIKOTOです♪ さてさて①②と前置きが長くなりましたが(^◇^;) よう…
こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ 私は約2年間不食を続けています。 不食といっても全…
こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ 今年もあと3日。 年末年始はいかがお過ごしになられ…
こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ (不食1年と3ヶ月) 洗腸を始めて3週間が経ちました。 毎日、2~4回洗腸をしています。 私の一日のルーティーンにしっかり組み込まれた感じです。 ※不食者の一日にルーティーンはコチラ 何事も経験 不食の名付け親「山田鷹夫」さんの言われてるとおり 人の経験を聞いたり本をいくら読んでも 知識でしか無い。 自分の身体を持って実験することこそ経験。 本質を知ることである。 私も最初は「洗腸」という言葉だけで嫌悪感を抱いて 食わ