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こんにちは！ お気楽不食者CHIKOTOです♪ すまし汁断食2日目のレポートです。 すまし汁断食の感想（2日目）。 ①昨夜から一日中頭痛が酷かった。 ②起床後、体中の浮腫を感じだ。 特に足、指（指輪がパンパン） ③体重が断食中にもかかわらず＋200g これは最初から想定済み すまし汁断食は筋肉を減らさない策としてナトリウム（塩分）や糖をあえて摂るようです。（なるほど） 調べてみましたが（私の使ってる調味料での数値） ⚫︎すまし汁断食の塩分は一日10ｇ ⚫︎普段の
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こんにちは！ お気楽不食者CHIKOTOです♪ 私は約2年間不食を続けています。 不食といっても全…
こんにちは！ お気楽不食者CHIKOTOです♪ 今年もあと3日。 年末年始はいかがお過ごしになられ…
こんにちは！ お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食1年と3ヶ月） 洗腸を始めて3週間が経ちました。 毎日、2～4回洗腸をしています。 私の一日のルーティーンにしっかり組み込まれた感じです。 ※不食者の一日にルーティーンはコチラ 何事も経験 不食の名付け親「山田鷹夫」さんの言われてるとおり 人の経験を聞いたり本をいくら読んでも 知識でしか無い。 自分の身体を持って実験することこそ経験。 本質を知ることである。 私も最初は「洗腸」という言葉だけで嫌悪感を抱いて 食わ
