筋トレっぽいこと　24日目

いつものメニューで。

プランク40秒　３セット
スタンディングカーフレイズ30回　１セット
腹筋ローラー（膝コロ）10回　２セット
スライドクランチ10回　２セット
ニートゥチェスト10回　２セット

やってるときはお腹に負荷を感じるんだけど、筋肉痛がこない。もっと増やせるってことなのかな。

妻に「やんないの？」って聞いたら、「やるよ」って。でも、動かないね。もしかして、一日で終わりなのw