筋トレっぽいこと　13日目（追記あり）

とりあえず、

スタンディングカーフレイズ20回　1セット

帰ったらプランクしよ。

追記
サマーウォーズも見たのでプルプル。じゃなかった、

プランク30秒　３セット

昨日、今日と一万歩超えでカロリー消費。

と思ったけど、これでチャラになったかな。

ヒライの海老かつ丼。500円。
海老カツではなくて、海老天とかつ丼。
美味しかったからカロリーは気にしない（強がり