筋トレっぽいこと 25日目(追記あり)

仕事に行く前に

プランク40秒 3セット
スタンディングカーフレイズ30回 1セット

とりあえず、これだけ。残りは帰ってから。

追記
帰ってから残りの分をやった。

腹筋ローラ(膝コロ)10回 2セット
スライドクランチ10回 2セット
ニートゥチェスト10回 2セット

これで、今日の課題終わり。

いつの間にか課題になってるw

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?