やれたこと記録ノート

これまで

ほぼ日手帳（ウィークリー）に日記はつけていたのですが、書く内容については特に意識していませんでした。
去年の11月ごろ、どこかのブログでダイソーで売っているという「やれたこと記録ノート」というものを発見しました。毎日書いていくというところは日記と変わらないのですが、内容はその日にできたことを書くというものでした。前向きになれそうな気がして、やってみようと心動きました。

実践

まずダイソーに行ってこのノートを買うところからなのですが、近隣の2店舗にはなく、少し離れた3店舗目でやっと買えました。
ノートの内容自体は、その日できたことを書くスペースが設けてあるだけのシンプルなものです。1週間・1か月単位で振り返るスペースもあります。
なお、できたことは、日課と新しいことに分けて書く形となっています。

やれたこと記録ノート

やってみて

約2か月弱続いているのですが、書いてみると1日で結構いろんなことやってるなぁ～とまず実感できます。そうすることで、このノートの狙いでもあるのですが、確実に自己肯定感を高まり、日々の満足感は増します。
新しいことを毎日するのはなかなか難しいのですが、このノートを書いていることで何かトライしてみようというモチベーションになるのは結構良い点だと個人的には思っています。
こういったことの積み重ねで色々なことができてくるんだろうなとイメージも湧き、今後も継続できそうな気がしてます。