プロバイオティクス・プレバイオティクス・シンバイオティクス
こんにちは！ユイです。
腸活を行っていると、このようなワードを聞いたことはありませんか？
【プロバイオティクス】【プレバイオティクス】【シンバイオティクス】
並べて書くとまるで早口ことば？何かの呪文？のようですが笑、この3つは腸内フローラバランスの整った食生活を送る上で非常に役立つ概念なのです！
献立を考える時、外食でメニューを選ぶ時など、善玉菌を意識的に効率よく摂取することができるようになるので、ぜひ覚えてみてください^^
プロバイオティクス▶︎善玉菌を腸に届けて増やそう
