【ふなログ286】「ワクワク探し」を朝から始め、「心を亡くす」ことなく突っ走っていく

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有り難いことに
最近スケジュールが過密になり、
疾走するような時間を
過ごさせて頂いております。

しかし
第一領域（緊急かつ重要）的なことが
集中している上でのスケジュールなので、

何も考えずにいると
ただ「忙しい」
で終えてしまう可能性があります。

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「忙しい」とは、
「心を亡くす」と書くので、
身体は動かすけど心は動いていない。

振り返ると
「この期間、何やってきたんだろう！？」
となってしまったら、
下手すれば抜け殻になってしまう。
燃え尽きてしまう。

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第一領域（緊急かつ重要）的なことは、

やらないと誰かに迷惑をかけてしまう
重要なことなので、
必ずやらなければならないこと。

それに対して
第二領域（緊急でないが重要）的なことは、

やらなくても
誰かにすぐ迷惑がかかるわけではないけど、
やっておくと未来の自分が潤うこと。
ためになること。
幸せになること。

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すぐにやらなくても良いけど
重要なことって、
「やる」と決めない限り
多分やらない確率の方が高いです。

毎日同じことの繰り返し…
とボヤいているとしたら、

毎日同じことを繰り返しているけど
どこかで
何か違う選択しないと
と気持ちを少し切り替えて

えいやっ！
と新しい何かを始めてみる。
知らない世界を覗いてみる。

そうして
「心の新陳代謝」を促していく。

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同じ毎日、日常を
繰り返して生きるのは
有り難いこと。

しかし、
そこに何か「ここじゃない」というものを
感じて燻っているとするならば、
何か新しい何かをしてみる。

もしくは、
いま取り組んでいること
いまの人間関係の中にも

「新しい何か」
「ワクワクする何か」
を発見してみる！
と決めることも良いですね。

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案外、
それが一番ハードルが低い気がします。

ゼロから新しいことをいきなり
始めるのは慣れないうちは億劫なので、

既にそこに在ることから
「新しい何か」を
「良かった探し」
できると素晴らしいのではないか？

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一見、毎日同じ仕事
一見、毎日同じ人間関係
の中にも

よくよく心を向けてみると
「新しい発見」が在るはず。

「何かいいことないかな〜」
「最近飽きてきたな〜」
とボヤく気持ちが顔を出してきたら、

その中に
「良かった探し」
と
「ワクワク探し」
を、
積極的にやってみると良いのではないか？

と、朝から思ったわけです。

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今日は
スケジュールが詰まっている中、
「！！」という気持ちになることがあり、
怒りやら困惑やら
混じった感情が交差した瞬間が
ありましたが、

一旦深呼吸を深く、
続けてしてみました。

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そうすると
段々と嫌な感情が治まってきて
「ああ、そういう考え方もあるよなぁ」
と、冷静になることができました。

相手に対する嫌な感情
自分に対する嫌な感情
が段々と治まって
今の状況を受け容れられるようになったんですね。

（いやー、深呼吸って素晴らしいですね）

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そうすると

「嫌な感情→ワクワクと無縁」
と感じてしまうことが

「嫌な感情→そういうこともあるよな
→で、ここからどうしよっかな」

に転換されるので、
そこから
「ワクワク探し」をしてみるのはどうか？

って、
ある種のゲームをしてみればいいと思いました。

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これを朝からやってみると
面白いかもしれない。

これから色々とあるだろうけど、
1日のスタートをこれで切ることができれば、

「心を亡くす」ことを減らして
ワクワクして充実した毎日を過ごせるはず。

第二領域（緊急ではないが重要なこと）
的なことを増やしていけるはず。

今日は久々に
朝から書いてみました。

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…ということで、
既に「ワクワク探し」を始めて
今日は「いいことが起きるぞ〜！」
という気持ちで臨ませて頂きます！

新たな自分に繋げるために
今日という貴重な時間を
迎えにいきたいと思います。