元気が出ない時は #わたしの元気術

　今日は船石 和花さんのこの企画に参加します！私の元気の源はなんだったかな？

　「わたしの元気術」まとめてみました。

１、笑う。
２、しゃべる。
３、歌う。
４、カフェオレを飲みながら好きなおやつを食べる。
５、マンガか映画かドラマに没頭する。
６、ためになる本を読み、自己肯定感を上げる。
７、思い付いたことをnoteに書く。

　書いてみて、これこれ！と思いました。私らしい。1個ずつ解説しま