真夏のライブに備える 〜日産スタジアムへの道①〜
2024/8/24、25、Fujii Kaze Stadium Live “Feelin' Good“ これは参加する側もきちんと対策を講じる必要がある。ちょうど裏庭の草が大変なことになっているので、暑さ対策グッズを試しながら何が効果的か検証したい。
まず、最近見たり聞いたりした情報。
①体に熱がこもったら、手のひらを冷やすとよい。
首回り、脇の下など、大きな血管が通っているところを冷やすとよいのは知っていたが、手のひらは知らなかった。特殊な血管が通っているとのこと。
②汗拭きシートはアルコール含有の方が体を冷やす効果あり。
アルコールは蒸発する時に水より体の熱を奪うのでよく冷える。ただし、顔に使えないものあるので買う時に確認する。アルコールアレルギーの人は使えない。
③水は少しずつ飲むべし。
水は体に吸収されるのに約３０分かかるため、のどが乾いたと実感する前に少しずつ飲むのがよい。ただし、一度に200ccほどしか吸収できないため、一度に大量摂取すると尿になって出てしまう。利尿作用のある飲み物（コーヒー、ウーロン茶、緑茶など)は避ける。トイレに並ぶのも大変なので、飲むタイミングと量を考えたい。
今日(7/10)は、長袖Tシャツとジャージで草引き。首からかけるタイプの扇風機を試してみる。…驚くほど風を感じない。これは大失敗と思いつつしばらく使って家に入る。手で角度を変えてみる。あれ？風が吹く。どうやら上下逆に使っていた。ひっくり返すと先端だけでなく両サイドから上に風が出ているじゃないか！スイッチがある方を右側にしなければならなかったらしい。左利きあるあるな失敗。 向きを正しくすると割と涼しい。耳元で使うので音がうるさいのが難点。屋外だとさほど気にならないかも。汗拭きシートで拭いた後に風を当てると気持ちいい。
※2024/8/17 追記 今更だけどリンク貼っておきます。