【自己変革】なりたい自分に変わるには【MUP｜WEEK3】

実は初投稿(2020.2.4)のweek３を少しだけ推敲してマガジンに追加しています．『文章量や書き方，文体など少しずつ変化しているんだな〜』と感じております．(2020.3.24)

結論

早朝にコンビニに行って、アイスを買え！

人は気づかないうち、同じ行動を繰り返す生きものです。

よく「成功したいなら、習慣化が大切。」と言いますが、「成功を妨げているのも、また習慣である。」ということをまず認識すべきだと思います。

人間の脳みそはエネルギーを使いすぎないようにルーティーン化できるものは、意識では気づかないうちにルーティーン化してしまいます。

ワーク

1.　1日1時間以上する行動を書き出す。　(通勤・仕事・ランチ...)
2. 上で書いたものを”いつも”どうしているか書き出す。　(前から３番目の車両に乗る)
3. いつもの行動をどう変えるか書き出す。　（一番後ろの車両に乗ってみる）

なんだか面倒くさいという方は、朝起きたら、コンビニに行ってアイスを買ってみてください。そんなこと普通しませんから、必ず習慣が壊れます。

まぁ、実際やってみると結構恥ずかしいものですよ笑。早朝にアイスだけ持ってくと、店員さんに「なんで？」って顔されましたね。でも、こんなこともできない人間に自分を変えることなんてできると思いますか？

ここで少し話題が変わりますが、日本人全員が気づかないうちに習慣化されていることって何かわかりますか？

それは、自分と同じような人間といるというクセです。

なぜか日本人ってのは、義務教育９年間＋７年間＝１６年間を「同じ年齢・同じ制服・同じ地域...」の人間と過ごします。

社会人になっても同じで、”自分の会社の人間としか連まない”という人ばかりです。日本教育の影響を受けまくって習慣化されているからだと思います。

ワーク２

自分の領域以外のコミュニティを持とう！

これだけで視野が広がり、結果として自分を変えるきっかけになります。新しく何か行動する際にも、やりやすい環境になっているのです。

３日坊主を何度も経験している方ならわかると思いますが、自分の意志力なんてのは、周りの環境を利用するということに比べたらカスみたいなものです。新しいことを1人でやると3日でやめてしまうかもしれませんが、仮に10人でやって、3日目に他の9人が全員が続けていたら、あなたにそれをやめる勇気はありますか？我らの得意技”一緒にいること”を逆に使うんです！

またまた、面倒くさいなって方は「65歳のおじいちゃんとマブダチに」なればOKです。（ハードル上がってる気がする...）

少し残酷に聞こえるかもですが、同時に”いつメン”を捨てなければいけません。実際にしなくとも捨てる意識が大切です。領域外の人間と会い続けることです。

多様性なき場に成功なし！

最後に．．．ちゃんとアイス買ってくださいね！

参考　MUP week3【一部公開】