今日はパーソナルヨガと整体へいく。産後の自分をメンテナンスしなければと10日に一度のそれと月一のエステを続けてやってみているけど体調などの変化は皆無だがメンタル的には良い感じ。最近は今の変わった自分を平常時として認めるほうが大切だと思えてる。変化って悪いことばかりじゃない