心が折れないように意識していること
◆ 心が折れないように意識していること ◆
「どうして毎日Instagramで
投稿をあげられるんですか?」
よく聞かれる質問です。
何か新しいことを始めたとき、
最初はうまくいかなかったり、
予想もしないことで
問題が起こったりして、
心が折れてしまいそうになることが
よくあると思います。
🔹 意識していることを3つ 🔹
① 目先の結果ではなく
最終的なゴールを意識する
いいねがたくさん付くたびに
やったーと喜び、
逆にあまり付かないと
落ち込んでしまう。
テンションの起伏が激しいと
メンタルが安定しません。
それよりも、
今やっていることは
何を目指してやっていることなのか。
最終的に
どのような状態になりたいのか。
そのことに
焦点を合わせるようにすると
目先の結果に
一喜一憂しなくなります。
②すぐには結果が出ないと心得る
どんなに素晴らしい結果を
出されている方も、
影ではコツコツと
地道な努力を積み重ねています。
そのことを知ってからは、
1年後、3年後…の
未来をイメージして
目の前のことに
向き合うようになりました。
1つ1つクリアしていくことで
できることが少しずつ
増えていきます。
③習慣にしてしまう
歯を磨くように、
お風呂に入るように、
やらないと
気持ちが落ち着かない、
という状態にします。
すごく頑張る!
というよりは
毎日無理のない範囲で
やるように心がけています。
まずは5分からスタート。
そんな気持ちで始めると
ハードルが下がります。
続けていけば
ちょっとずつ上手になってきて、
慣れてくることで、
だんだん辛くなくなってきます。
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いかがでしたでしょうか?
SNS投稿だけではなく、
さまざまなことにおいて
毎日の少しずつが
未来を変えてくれると信じています。
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