マッチョ②

今日もお疲れ様です😊
運動指導者の働き方改革を推進する
池田扶実子です

昨日は筋肉をつける話でしたが

さらに今日は
かっこいい筋肉とは？
について…

私が思う『かっこいい』筋肉は
キレのある筋肉💪
プロティンで肥大させた筋肉は
丸い🐯◎！

筋肉のアウトラインは
シャープな直線
それがかっこいい✨✨

そんな筋肉を作ろうとすれば
筋肥大させて、さらに回数を重ねて
使い込まないと
切れ味は出ないです

エンゼルスの大谷選手…
大きくなりましたよね😳😳
恐らく、プロティンと食事
そしてトレーニングで大きくした後…
かなりの時間を使い込んだのだと
思います

あの体で、打って⚾️投げて走る‼️
素晴らしい👏👏✨

私が言う以前に
あなたもよくご存知だと思います

あのユニフォームの下にある
彼の脚を見てみたいと思います😍
どんな脚？
筋肉のライン✨
変な意味では無く
安定感のあるヒッティング✨
どんな臀筋なんだろうと

想像する私…😂😂
今日は誕生日🎂
これぐらいは許してください🙏💦