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朝自分に聞いてみたい質問
香港発!🇭🇰
英語と海外生活についての
取れたての新鮮な情報を
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ブログライター
森史香です。
今日は
朝自分に聞いてみたい質問と言う
テーマについて
お伝えしたいと思います。
突然ですが
朝の日課はありますか?
朝自分にかける言葉はどうでしょうか?
私がファン
アメリカ人のライフコーチ
Mel Robbins メルロビンズさんがとっても
良い話をしていたので
シェアしたいと思います。
毎日朝自分に聞いてみたい質問。
How are you going to show up for yourself today?
今日あなたは自分自身のためにどんな風に現れますか?
→今日自分をどんな風にサポートしますか?
Show up 例文〜一般的な使われ方〜
普段 Show up は「出る、顔を出す、現れる」と
言う表現として使われます。
Show up for class
授業に出る(姿を見せる)
Show up for work
仕事に出る。出勤する
Show up late・early for a meeting
会議に遅れてくる・早く行く
Show up for nothing
無駄足になる
質問の意味
How are you going to show up for yourself today?
「自分自身のために現れる」
今日自分をどんな風にサポートしますか?
というポエティックな表現です。
メル・ロビンズさんは
こんな風に答えていました。
I am going to be kind to myself today.
朝起きて鏡を見て何気に前を通り過ぎるのではなく、
鏡を見て目の前にいる自分に聞いてみよう。
一生付き合う存在。
今日どんな風にサポートしてあげようと
考えてみる。
面白いと思いませんか?
例文〜今回のニュアンス〜
I have been very busy at home and at work so I am going to go easy on myself today. 家でも仕事でも最近すごく忙しくしているから、今日は自分にやさしくしよう。(go easy on myself=優しくする、寛大な態度でいる。どちらかというと手加減するというニュアンスです。w)
I am going to be kind to myself today. I know there's so much to be done at work but I need to slow down and remember to breathe whenever I feel tense.
自分に優しくする。仕事が山積みだけど、焦らず深呼吸することを自分に言ってあげたい。
I am going to be good to myself by spending time to declutter the kitchen drawers so that I can feel more organised and calm when I am cooking. キッチンの引き出しがとっ散らかっているので、整理する。料理する時に整頓された引き出しを見れば心がスッキリ&落ち着くから。(まさに昨日私がやったことです)
How are you going to show up for yourself today?
時間のある時にぜひ考えてトライしてみてくださいね!
音声でもお聴きいただけます。https://stand.fm/episodes/6142b2c1d63c8f00069924d2
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