Day 14 & 15 | Beginner's Calendar

昨日やったのにあげ忘れてた…Beginner's CalendarのDay 14 & 15です。

Day 14 | Rest

1. 6 Unique & Exciting Ways to Eat Avocado

週末は料理動画です。アボカドんまいよね〜🤤
メニューはAvocado Toast/ Baked Avo-Egg Cups/ A.B.C. Smoothie/ Green Dream Wrap/ Vegan Quesadilla/ Avocado Puddingでした。
アボカドっていうより、最初のトーストに使っている黒パンがおいしそうやった…🤤
黒パン…（って言って通じるのか？）、子どもの頃はたまに家にあったんだけど、最近は売ってるのすら見なくなったなぁ…。今度探してみようっと🤔

Day15 | Total Body

1. Hip Hop Fat Burn // CARDIO BEAT (At Home No Jumping Cardio)

大昔ちょろっとダンスやってた身としてはこれHIP HOPか？とつっこみつつもinspiredだしなと思ったり、たぶんダンサーが踊ればそれっぽく見えるんだろな、と思ったり。
ちゃんとhit打とうとするとしんどい。そしてもはや打てない…（苦笑）

2. Butt Lifting & Thigh Sculpting Workout | POP Pilates for Beginners

2つ目のClamshellsが地味にきつい…。
そしてまだまだハムストが弱いのでLeg Circles (full range)もつらい…。
Casseyに励まされながらなんとか終了。

3. Backless Bride Back Toning Workout | BRIDAL BOOTCAMP

今まではラストをストレッチ動画で締めてたのが、３週目からはトレーニング動画になってた！
ラストなのでどれやってもきつい…。最後のFlying Bird Dogは全然腕があがらなかったよ😇

なかなか毎日はトレーニングできてないけど、１周目はとりあえず全部のトレーニングを試せたらOK🙆‍♀️くらいの勢いでやってます。
（このカレンダーは２周するつもり）

ピラティスとかPOP PilatesとかCassey Ho（動画のインストラクターさん）が気になった方、よければ一緒にやりましょー♪♪

カレンダーのDLはここ👇

A 28-Day Workout Calendar for Beginners! – Blogilates

Cassey HoのYoutubeはここ👇

blogilates