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lisa500ml
【不登校】忘れてはいけないこと
娘を変えようとするのを辞める
普通や当たり前なんてくそ食らえの精神で自分を貫く
不登校という選択に罪悪感を持たせない
起きていない不安は考えない
無理にポジティブにならない
娘と一緒に楽しむ
娘が泣いている時「泣かないで」と言わず存分に泣かせてどんな感情もしっかり感じさせる
「どんな子に育って欲しいか」<「どんな親になりたいか」
怒りや不安を見て見ぬふりをしない。我慢しない
挫けそうな時、ブレそうな時はメモを何度も見直して脳に刷り込ませる
長年の思考のくせを変えるため「できない」「難しい」という言葉を使わないよう心がける
楽しむこと、笑顔を忘れない
「どうしたらいいか」<「どうしたいか」
娘の機嫌に振り回されない
当てはめない
高校生になった娘が笑顔でいる姿を何度も何度も想像する
漠然とした不安をノートに書き出す
良い母、ちゃんとした母をやめる
〇✖、良い悪いなど無意識にジャッジする癖をやめる
「見守る」「待つ」ことに腹を括る
不安な情報はシャットアウト
娘に向けていた意識やエネルギーを自分に向ける
インプット<アウトプット
期待してガッカリする自分も認める
いくら悩んでも仕方ないことは考えない
ネガティブな娘も受け止める
不安になる自分、イライラする自分、落ち込む自分、出来ない自分も許してあげる
自分も娘も他の誰かと比較しない
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以上。emiさんの言葉より。