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@1日6,000歩

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本
2020/07/28から「人生の満足度」を高めるために、1日6,000歩、歩く（＆走る）ことにした記録
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soufu（そうふ）

ウォギングからスロージョギングへ@1日6,000歩＃64日目

9/29　9,008歩／6,000歩達成✨（＋3,008歩） １．午前中：ヨガのクラスへ歩いて向かう。往復37…

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4年前
6

「空も飛べるはず」@1日6,000歩＃63日目

9/28　6,856歩／6,000歩達成✨（＋856歩）１．午前中：小川沿いをウォギング。往復45分。 快…

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4年前
9

「走りたい」気持ち@1日6,000歩＃62日目

9/27　8,788歩／6,000歩達成✨（＋2,788歩） １．午前：茶道お稽古へ歩いて行く。往復44分。 …

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4年前
8

【陸王】読了@1日6,000歩＃61日目

9/26　8,270歩／6,000歩達成✨（＋2,270歩） １．午前：子どもたちと祖父母宅へ歩いて行く。か…

soufu（そうふ）
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4年前
6

「三沢厚彦＋Ｏ　ＪＵＮ／公開制作セッション」へ行ってみた@1日6,000歩＃60日目

9/25　6,867歩／6,000歩達成✨（＋867歩） １．昼過ぎ：近所をお散歩。33分。 空が少し明るく…

soufu（そうふ）
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4年前
7

noteを開く@1日6,000歩＃59日目

9/24　7,581歩／6,000歩達成✨（＋1,581歩） １．日中：近所をお散歩。往復24分。 雨の中、傘…

soufu（そうふ）
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4年前
7

短歌入門@1日6,000歩＃58日目

9/23　6,513歩／6,000歩達成✨（＋513歩） １．日中：近所をお散歩。往復40分。 小雨が降る中、傘をさして歩いてみる。秋分の日を境に夏は秋になった。 2．夕方：子どもの習い事のお迎えを徒歩で。往復25分。 ＊ 一昨日尋ねた、クレマチスの丘の書店で、「短歌の詰め合わせ」（文　東直子　絵　若井麻奈美）という本が目に留まり、求めてみた。 その本の中で、「ああ、いいなあ！」と思った一首。 人はみな馴れぬ齢を生きているユリカモメ飛ぶまるき曇天 永田　紅　『日

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ベルナール・ビュフェ「或る画家の航海」展@1日6,000歩＃57日目

9/22　6,690歩／6,000歩達成✨（＋690歩）１．朝：家族でお散歩。往復17分。 ２．日中：「ク…

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4年前
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散策日和@1日6,000歩＃56日目。

9/21　7,920歩／6,000歩達成✨（＋1,920歩）１．午後：山を登り下りしつつ40か所に点在するア…

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4年前
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アスレチックがお好き@1日6,000歩＃55日目。

9/20　6741歩／6,000歩達成✨（＋741歩）１．朝：小川沿いをウォギング。往復52分。 ２．午前…

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4年前
6

幸せな3分間@1日6,000歩＃54日目。

9/19　7,074歩／6,000歩達成✨（＋1,074歩）１．朝：小川沿いをウォギング。往復48分。 ２．…

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4年前
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「聲の形」@1日6,000歩＃53日目。

9/18　8,522歩／6,000歩達成✨（＋2,522歩） １．朝：小川沿いをウォギング。往復37分。 ２．…

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4年前
9

「やさしさに包まれたなら」@1日6,000歩＃52日目。

9/17　7,547歩／6,000歩達成✨（＋1,547歩） １．朝：小川沿いをウォギング。往復46分。 ２…

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4年前
10

日の出・日の入り@1日6,000歩＃51日目。

9/16　7,941歩／6,000歩達成✨（＋1,941歩）１．午前中：小川沿いをウォギング。往復61分。 「朝は空気がひんやりとしてきたから、日中に歩いてみよう。」と、朝食と簡単に家事を済ませてから、出かけてみた。 出かけてすぐ、「空気がきれいで清々しいのは、やっぱり朝だな。」と感じる。日の出が5時台のうちは、朝に歩こう。 明日9月18日の日の出は、5時26分。ちなみに日の入りは、17時44分。 過去の情報をみると、10月下旬から、日の出は6時台になるようだ。 季

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