FULLプログラムでうつヌケ - 体験談１

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西山藍さん ( 仮名・17才 )
・埼玉県在住
・高校2年生

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感情に振り回され、うつ状態に…

本当のこころに気づき、将来がみえた！

【充実していた日々、突然】

勉強も部活も、友だちとの遊びも、充実した高校生活でした。

しかし、大学進学に向けて、文系と理系への選択を迫られましたが、

将来何をしたいかなんてわかりません。

バレー部のキャプテンをしながら、朝から晩まで練習をしながら、

勉強もいい点を取りたいと頑張っていたある日、

ブツっと突然電源が切れたみたいに、動けなくなってしまいました。

何不自由ない生活、感謝しなければならない恵まれた環境なのに、

やる気が出ない自分に不甲斐なさを感じ、母と病院に行きました。

病院では、薬出され「薬は一生飲み続けるものと思ってください。」
と衝撃的なことを言われました。

どうしてこうなってしまったのか、途方に暮れました。

【本当の気持ちに気づけた】

そんな時、母の勧めでFULLを知りました。

薬を一生飲み続けなければいけないとはやっぱり思えなかったし、

このうだつが上がらない日々をどうにかしたい！という一心で

コースを受けることにしました。

その中で、自分のこころは

色々なものを抱えていることに気がつきました。

些細なことに敏感で、自分の気持ちにも、

他人の言動にも振り回されてきたこと。

自分があまり好きではなく、自信もないけど

知られたくなくて明るく振る舞ってきたこと。

コミュニケーションに自信がなくて、友達はいるけれど、

心を開ききれていないこと。

将来何がしたいのか、

日々の生活に追われて全くわからないし、不安なこと。

カウンセリングを受けながら、ワークをしていくと

自然と自分を好きになれていることに驚きました。

また、自分のまごころの声に耳を傾けることができて、

お父さんやお母さんに対して、実は寂しい気持ちを

抱えたままだったことなど、たくさんのことに気づき、

安心感で満ちていくのがわかりました。

そのうちに薬は減っていって、飲まなくても大丈夫になりました。

うつっぽい気持ちもいつの間にか無くなって、

毎日が楽しいと感じられるようになりました。

もちろん落ち込む日もあるけど、自分は大丈夫だ、と前を向けています。

【心を整えて、将来が見えた】

将来については、道が決まりました。

これまでは、周りもいい大学を目指していましたし、

両親からも勉強はできたほうがいいから、

いい大学に行けたほうがいいからと教えられていたので、

理由もないままどの学部でもいいからいい大学、

上の大学を目指そうと思って、がむしゃらに勉強をしていましたが、

「こころから保育に関わってみたい！」という気持ちが湧いてきたので

それに従って保育の専門学校に通おうという道が決まりました。

そのことで、勉強時間もほどほどに、

今は部活に集中して学校生活を送っています。

自分にも、周りの友達にも、両親にも、

愛されていたという気持ちと充実感、

感謝の気持ちで毎日を過ごせています

FULLを受講して、うつ状態から抜けられて本当によかったです。

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<●受診前 >  before
１．勉強と部活漬けのキャパオーバーの毎日
２．薬を一生飲み続けると言われた
３．自分の感情と他人の言動に振り回されていた
４．将来何がしたいかわからない
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<●受診後>  after
１．優先度をつけて、余裕のある毎日に
２．うつを克服し、薬から解放された
３．自然と自分を好きになれて、安定した。
        しなやかな心で満ち足りている。
４．本当の自分のこころに気づき、高校卒業後の進路が決まった

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