5/18 転換期(3/3)

5/18(火)
日中　終日客先で外食になるのでカロリー多め。
帰りが遅かったのであまり時間がない。
モチベーションも下がりあまり気乗りしないがおそらく昨日の筋トレの影響と考えて自転車ルームへ。

RattleSnake-2
21min/9.1km/30TSS/229KJ

2セットにしたかったが心拍計とガチャガチャやってたら1セットしかできなそうな時間に。
短時間なのでしっかりパワーをかけていったら概ね290Wで揃う(一本失敗した)。

このくらいのパワーで3セットこなせればだいぶ違いそうな予感をはする。

寝る前にクッキータイム

オリーブオイルを半分はちみつにリプレイスしてみたら凄く膨らんで面白い。