オーバーワーク？疲労困憊・・・

12月16日
昨日、グラップリングのスパーリング
やり過ぎたし本日で5日連続だし
朝起きたらキツイかなぁと思ってだけど
普通！やった！いやちょっと身体重いぐらい！

るんるんで池袋トライフォースの朝練に向かう❤︎
途中、電車では滅多に寝ないけど
まさかの15分程寝落ち・・・
起きた瞬間
鉛のように身体が重い・・・
身体中があちこち痛い
あれ？なんでだ？
さっきまで普通だったのに・・・
昨日の夜、寝る直前まで腕十字の動画を何本も見て
明日の練習でいろいろ試そうと鼻息ブンブンで
テンション上がっていたのに・・・
きっと気のせいだ・・・
テーピングを巻き、道着を着たら気持ちで誤魔化せる筈だ。
いつもの駆け足が重い
テクニック指導が全く頭に入ってこない・・・
（普段もそんな簡単に入んねぇけど❤︎）
スパーリングはじまっても身体が動かない・・・
鈴木先生にボコボコのボコ
福島ボコに改名しょうかしら❤︎
ボコ郎もいい！ボコ太もいいボコチンもいい！

はっ？

路上であれば鈴木先生に
10分間で（スパーリング5分✖️2やったので）
4回締め落とされ、両腕を4回折られました
半殺しですね❤︎
路上でなくてよかったです❤︎
路上で鈴木先生を倒したら1000万企画
あっても絶対に応募しない❤︎
応募してもに本番当日、肋骨が折れたと棄権する❤︎
する❤︎する❤︎

いつも道着で撮影するのに
疲労困憊の為、忘れてしまい
私服で撮

みてください
酷い顔！まさに
『個室ビデオ行って５本　全てハズレだった人』です

生気が感じられない・・・

疲労がピークの時は手の体温が激烈低下します

その症状が出てきました

やべ〜

立ち上がる事もできない・・・
バカだなぁ
股間に手をおき暖をとります❤︎

44歳おじさんの体力は無限ではありませんでした。
明日はどうする？
練習する？休む？

うん明日決める❤︎

また明日❤︎

本日の食事
朝　味噌汁、御飯、目玉焼き2個、納豆
昼　唐揚げ定食
夜　スシロー　12皿となんかいろいろ食べた
間食　ヨーグルト
サプリXTNED