疲れた時は・・・

4月26日
朝起きて
筋肉疲労が凄い
寝つきも悪かった
血圧も心拍数も高め
完全にオーバーワーク症候群だ・・・
右足首も痛し
今日も身体を休めよう
とにかく栄養だ！

昼は義理の弟が優勝お祝いで鰻を御馳走してくれた❤︎
藤沢の『うな善』
うな重、白焼、きも焼き

元写真部だけど
料理を撮るのは本当下手❤︎
もっと上手く撮りたい❤︎
目指せ！加納典明！

きも焼きはきも感満載❤︎ちょっとキモいねぇ❤︎

それにしても美味しかったなぁ❤︎
鰻万歳❤︎
ご馳走様でした❤︎

40代になってマジで鰻大好きなった・・・
精がつく食べ物だからかな？
（精力はあんまり落ちてないけど❤︎）

鰻好き過ぎて改名したいぐらい❤︎

鰻福島

銀シャリの鰻くんとかぶるね❤︎


うな福島

プリンプリンのうな加藤さんとかぶるね❤︎


そしたら

掴み所がない福島　どう？

この話、掴み所がないね　ニョロニョロ❤︎

からの

ぬるりんぱっ❤︎

はっ？

やべー
最近、暴飲暴食が多いから
体重が・・・

5月21日の東日本柔道選手権に出場を考えてます❤︎
そしたら5月に入ったら減量だなぁ・・・
落ちるかなぁ・・・
とりあえず少し休んで

早く稽古に復帰します❤︎

また明日❤︎

本日の汗
サウナ12分✖️3

本日の食事
朝　御飯、味噌汁、納豆
昼　鰻（上記）
夜　餃子、ネギトロ巻き、筍のお浸し
ビール350ml✖️2 泡盛ソーダ割り2杯
間食　チョコレート
サプリXTEND

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
4月25日
本日の食事
朝　御飯、味噌汁、目玉焼き、納豆
昼　蕎麦　小豚丼
夜　サムギョプサル　ビール、ハイボール✖️3