次の試合を決めよう

3月17日
本日も柔術、朝練
トライフォース池袋から
スパーリング
3分✖️3 
5分✖️3で終了。
練習後
早川先生と相談して
今年の9月にラスベガスで開催されるworld master柔術選手権の前にいくつか国内の大会に出ることにします。

スケジュール的にノー着になるのか、地方大会になるのか？
ノー着（道着を着ない試合）も好きだし
重心のかけ方が誤魔化せないので
柔術に役立つと思います。
えっ！
体重73.5キロ！（ラッシュガード込みで）
試合でるなら
また少し減量しないとなぁ
また玄米だなぁ


試合にも慣れていかないといけなしい出過ぎて疲れてもダメだもんなぁ。
オジサンだからね〜❤︎

もう少し考えます。

とりあえず74キロ

本日の食事
朝　御飯、味噌汁、目玉焼き2個、納豆
昼　鷄と野菜の黒酢あんかけ定食
夜　すき焼き　アイス　ビール500ml
間食　なし
サプリ　XTEND